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Monster Academy Gelsenkirchen
Grappling
Kontrolle am Boden, Hebel und Position ohne Gi.
Über den Kurs
Bodenkampf ohne Gi — Kontrolle, Positionsspiel, Hebel und Würgetechniken. Ideal, um dein MMA-Spiel zu vervollständigen oder als eigenständige Disziplin.
Das solltest du mitbringen
Bequeme Sportkleidung oder Rashguard Handtuch Wasserflasche Kein Schmuck bitte
Deine Kurszeiten
Wann dieser Kurs stattfindet.
Dienstag & Freitag
18:00 – 19:30 Uhr
Öffnungszeiten
Studio-Öffnungszeiten.
Montag – Freitag
16:00 – 21:00 Uhr
Samstag
10:00 – 14:00 Uhr
Sonntag
Geschlossen
An Feiertagen geänderte Zeiten – bitte vorher anfragen.
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FAQ
Häufig gestellte Fragen.
Brauche ich einen Gi?
Nein, Grappling trainieren wir No-Gi – bequeme Sportkleidung reicht völlig aus.
Ist Grappling auch ohne Vorerfahrung möglich?
Ja, jede Einheit beginnt mit Grundtechniken, auf die alle weiteren Übungen aufbauen.
Wie läuft das Training konkret ab?
Nach dem Aufwärmen folgen Technikschulung und anschließend kontrolliertes Rollen (Sparring) am Boden.
Wie sicher ist das Training?
Wir trainieren kontrolliert mit klaren Regeln, passender Partnerwahl und Abklopfen als Stoppsignal.
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